Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Variety of exercises


Exercises

Seria 1: 1 runda
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Lunges
Lunges
5 minuty
Push-Ups
Push-Ups
5 minuty
Plank
Plank
5 minuty
Burpees
Burpees
2 minuty
Squats
Squats
5 minuty
Star Jumps
Star Jumps
5 minuty


Powiązane treningi

Bootcamp
23 minuty, Intensywny
Bootcamp
48 minuty, Umiarkowany
Bootcamp
25 min 30 sek, Intensywny
Bootcamp 1
14 minuty, Intensywny
Bootcamp 8
54 min 55 sek, Umiarkowany
Bootcamp 1
17 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bootcamp

Bootcamp

Umiarkowany 2 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
My Bootcamp

My Bootcamp

Intensywny 28 min  
Full Body   Medicine Ball, Exercise Mat
Bootcamp

Bootcamp

Intensywny 23 min  
Full Body   Dumbbells
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Umiarkowany 20 min  
Full Body   No Equipment
Bootcamp

Bootcamp

Intensywny 30 sek  
Shoulders  

Kategorie treningów