Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Variety of exercises


Exercises

Seria 1: 1 runda
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Lunges
Lunges
5 minuty
Push-Ups
Push-Ups
5 minuty
Plank
Plank
5 minuty
Burpees
Burpees
2 minuty
Squats
Squats
5 minuty
Star Jumps
Star Jumps
5 minuty


Powiązane treningi

Bootcamp
46 min 30 sek, Intensywny
Bootcamp
15 min 45 sek, Intensywny
Bootcamp 3
38 minuty, Umiarkowany
Bootcamp
36 minuty, Umiarkowany
Bootcamp
7 min 20 sek, Umiarkowany
Bootcamp
14 min 48 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Bootcamp

Bootcamp

Umiarkowany 2 min  
Bootcamp II

Bootcamp II

Intensywny 1 h 1 m  
Muay Thai Bootcamp

Muay Thai Bootcamp

Intensywny 22 min  
Shoulders  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Bootcamp

Bootcamp

Intensywny 9 min  
Lower Body   Chair, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Kategorie treningów