Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Squats
Squats
2 minuty
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuta
Alternating Fire Hydrants
1 minuta
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuta
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuta
Side Lunges
Side Lunges
1 minuta


Powiązane treningi

Bubble Butt
6 min 15 sek, Umiarkowany
Bubble Butt
5 min 5 sek, Intensywny
Bubble Butt
3 minuty, Intensywny
Bubble Butt
1 min 40 sek, Dla początkujących
Bubble Butt
19 minuty, Intensywny
Butt
5 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Umiarkowany 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bouldering Redpoint Timer

Bouldering Redpoint Timer

Intensywny 39 min  
No Equipment

Kategorie treningów