Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 minuty
Forehead Touch
5 minuty
L Pull-ups Standing
5 minuty
Hold 1/2 Way Down Push Ups
5 minuty
1/2 Down Close Grip Bench Press
5 minuty


Powiązane treningi

Triceps
20 min 15 sek, Intensywny
Triceps
5 min 39 sek, Intensywny
Triceps
6 minuty, Umiarkowany
Triceps
4 min 10 sek, Dla początkujących
Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Triceps
7 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Triceps Raise

Triceps Raise

Umiarkowany 2 min  
Biceps

Biceps

Intensywny 50 min  
Tricep Only

Tricep Only

Intensywny 8 min  
Arms   Dumbbells
At-Home Dumbbells

At-Home Dumbbells

Dla początkujących 9 min  
Arms   Dumbbells
Biceps

Biceps

Umiarkowany 20 min  
Chest

Chest

Intensywny 7 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine

Kategorie treningów