Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Intense Mamba routine


Exercises

Seria 1: 3 rund
Burpees
Burpees
45 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
45 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Squats
Squats
30 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
30 sekundy
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 sekundy
Stationary Biking
Stationary Biking
3 minuty
Run
Run
4 minuty


Powiązane treningi

Killer Cardio!!!
22 minuty, Intensywny
Cardio
9 minuty, Intensywny
Basic Routine
26 min 40 sek, Umiarkowany
Bullet Sweat
20 minuty, Umiarkowany
Monday
24 minuty, Intensywny
Fast And fit
17 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sek, Intensywny
27
1 godz. 2 min, Intensywny
Lower Body Blast
35 min 16 sek, Umiarkowany
Weight Loss
31 min 40 sek, Umiarkowany
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuty, Intensywny
Stamina Builder
42 min 11 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Dla początkujących 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Exercise Mat
Cardio & Strength Blast

Cardio & Strength Blast

Intensywny 54 min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
Workout

Workout

Umiarkowany 16 min  
Chest  

Kategorie treningów