Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Sweat Time

Intensywny   31 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbells, Resistance Bands, Medicine Ball, Stability Ball

Ricki Goerke Furlong
 		    Dodane przez Ricki Goerke Furlong
Sweat Time
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi z Taśmami Oporem Treningi z piłką lekarską Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 3 rund
Farmers Walk
Farmers Walk
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuta
Mountain Climbers With Sliding Disks
Mountain Climbers With Sliding Disks
1 minuta
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuta
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

Body Workout
Body Workout
3 min 30 sek, Umiarkowany
trial
trial
17 minuty, Dla początkujących
Workout 1
Workout 1
27 minuty,
Full Body
Full Body
11 min 40 sek, Umiarkowany
body workout
body workout
31 min 45 sek, Intensywny
Workout
Workout
16 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Casual Abs
Casual Abs
15 minuty, Umiarkowany
Steel Spring Core
Steel Spring Core
22 min 30 sek, Umiarkowany
Just Focused On Abs
Just Focused On Abs
42 min 23 sek, Intensywny
Summer Morning workouts
Summer Morning workouts
25 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Core

Cardio Core

Intensywny 30 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Bench
Werk

Werk

Intensywny 35 min  
Lower Body   Kettlebells, Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Fast fit

Fast fit

Intensywny 18 min  
Full Body   Dumbbells, Barbells
Burn

Burn

Intensywny 20 min  
Full Body   Medicine Ball
Butt

Butt

Intensywny 8 min  
Lower Body   Dumbbell
Squats and Lunges

Squats and Lunges

Intensywny 20 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe