Trening intensywny

Interval Timer

Intensywny Duration 14 minuty

Dodane przez Kyle H

Exercises

Seria 1: 6 rund

Cardio

1 minuta

Exercise

45 sekundy

Active Recovery

Active Recovery

30 sekundy

Powiązane treningi

8 min 20 sek, Intensywny

Interval Running

Interval Running

40 minuty, Umiarkowany

Interval Training

Interval Training

33 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Intensywny

43 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Stability Ball ABS

Intensywny

12 min

Core

Stability Ball

Advanced Yoga Workshop

Intensywny

35 min

Yoga

Exercise Mat

D.T's Growth Series - SHOULDERS

Intensywny

31 min

HIIT Back & Bis

Intensywny

40 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat

HIIT Shoulders And Back

Intensywny

54 min

Full Body

Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało