Stamina

Powiązane treningi

Speed

12 min 46 sek, Umiarkowany

Warm-Up

9 min 25 sek, Dla początkujących

Jog

15 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Up

5 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Up

5 min 15 sek, Umiarkowany

Warm Up

9 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intensywny

90 sek

Legs

No Equipment

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensywny

3 m 30 s

Back

No Equipment

Airport Abs

Dla początkujących

6 min

Pilates

Exercise Mat

Stamina

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

One Legged Blind Balance Test

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Power Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Airport Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+