Umiarkowany
1 h 5 m
Docelowe obszary: Back, Legs
Sprzęt: Jump Rope, Cardio Machine, Pull Up Bar
 |
Dodane przez Yaseen Shariff |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells, Barbells
