Boxing Match

Intensywny Duration 27 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms

Dodane przez Alta Palta

Tagi

Treningi Barków

Opis

You'll need a punching bag for this routine. GIVE IT ALL YOU GOT

Exercises

Seria 1: 10 rund

Power Punches

2 minuty

Rest

40 sekundy

Powiązane treningi

Boxing

12 minuty, Umiarkowany

Boxing 2

4 minuty, Dla początkujących

Boxing

27 min 30 sek, Umiarkowany

Boxing

14 minuty, Umiarkowany

Boxing

4 minuty, Intensywny

Boxing

40 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Burpee Challenge

Intensywny

10 min

Burpee Tabata

Intensywny

5 min

Widdle the Middle

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

50 HH Standups

Umiarkowany

8 min

Boxing Match

You'll need a punching bag for this routine. GIVE IT ALL YOU GOT

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Burpee Challenge

Burpee Tabata

Widdle the Middle

Rock Hard Abs

50 HH Standups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+