Boxing

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Rich Sace

Tagi

Treningi Barków

Opis

Boxing Bag work

Exercises

Seria 1: 1 runda

Rest

1 minuta

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Shadow Boxing

1 minuta

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Shadow Boxing

1 minuta

Shadow Boxing

1 minuta

Powiązane treningi

Boxing

32 minuty, Intensywny

Boxing

12 min 30 sek, Intensywny

Boxing 15 Mins

18 minuty, Umiarkowany

Boxing

14 minuty, Umiarkowany

Boxing 8 rounds

32 minuty, Intensywny

Boxing

8 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Abs And Abs

Dla początkujących

4 m 30 s

Stretch - Neck!

Dla początkujących

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

To Box Or Not To Box 1

Dla początkujących

30 min

Shoulders

Jump Rope

Boxing

Boxing Bag work

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Abs And Abs

Stretch - Neck!

Strong Arms

Restore & Relax

To Box Or Not To Box 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+