Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up
10 minuty

Seria 2: 30 rund
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Solow Jog
30 sekundy


Powiązane treningi

Endurance
41 min 40 sek, Intensywny
Cardio
21 minuty, Intensywny
Cardio
10 minuty, Intensywny
Sprints
11 min 30 sek, Umiarkowany
Sprints
5 min 30 sek, Intensywny
Interval Training
19 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intensywny 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intensywny 33 min  
Full Body   Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall
Black Magic workout

Black Magic workout

Intensywny 35 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Umiarkowany 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Dynamic Warm Up

Dynamic Warm Up

Umiarkowany 7 min  
Lower Body  

Kategorie treningów