Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Black Magic workout

Intensywny   35 minuty

Leo Perez
 		    Dodane przez Leo Perez
Black Magic workout
Opis

Another great hiit circuit by funk roberts

Exercises

Seria 1: 3 rund
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Squat Jumps
Squat Jumps
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Spider-Man Lunges
Spider-Man Lunges
45 sekundy
Rest
15 sekundy
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Plank
Plank
45 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
45 sekundy
Rest
Rest
2 minuty

Powiązane treningi

Killer
Killer
9 min 10 sek, Intensywny
Complete Strength 86
Complete Strength 86
15 min 46 sek, Intensywny
Funk 1
Funk 1
8 minuty,
230124 Dumbell HIIT
230124 Dumbell HIIT
39 minuty, Intensywny
Strength, Yeah
Strength, Yeah
34 min 50 sek, Umiarkowany
Short but nice
Short but nice
21 min 45 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

fourABS

fourABS

Dla początkujących 10 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany 27 min  
Arms   Dumbbells
Extended Strength

Extended Strength

Intensywny 26 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Crossgrove Complex 2

Crossgrove Complex 2

Intensywny 12 min  
Full Body   Dumbbells
jump rope workout

jump rope workout

Intensywny 22 min  
Legs   Jump Rope
Push To The Limits Beg/Intermediate Full Body Routine

Push To The Limits Beg/Intermediate Full Body Routine

Umiarkowany 25 min  
Back   Chair, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe