Pobierz w App Store
Tagi

Opis

fourABS is a casual version of our eightABS workout. This workout is composed of four ab exercises. If you are a beginner or just getting back into the swing of things (and your abs have possibly forgotten what muscular contraction feels like) you might want to start here. After repeating this workout several times until you are comfortable with it, you can then move on to the more difficult eightABS workout.


Workout Discussion

15 Feb
I so love this short workout
15 Feb
I killed it. Kinda

Pojawia się w


Powiązane treningi

eightABS
12 min 30 sek, Umiarkowany
Quick Beginner Abs
7 min 50 sek, Dla początkujących
Quick Body Abs
12 minuty, Umiarkowany
Skimble's Absolute Abs
10 minuty, Umiarkowany
Abs. Now.
6 minuty, Umiarkowany
AAA: All About Abs
17 minuty, Intensywny



Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów