Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Super Stretched

Umiarkowany   1 h 56 m

Mona Lisa
 		    Dodane przez Mona Lisa
Super Stretched
Opis

Have you ever seen these dancers on a show or TV and be like " I wish I could do that" Well here is your chance!!!

Exercises

Seria 1: 3 rund
Right Split
Right Split
5 minuty
Left Split
Left Split
5 minuty
Middle Split
5 minuty
Transition
30 sekundy

Seria 2: 3 rund
Floor Bridge
Floor Bridge
7 minuty
Stretch Pose
Stretch Pose
7 minuty
Transition
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Right Split
Right Split
5 minuty
Left Split
Left Split
5 minuty
Middle Split
5 minuty
Right Half Split
Right Half Split
5 minuty
Left Half Split
Left Half Split
5 minuty
Transition
30 sekundy

Powiązane treningi

Dance Team Stretch
Dance Team Stretch
9 minuty, Umiarkowany
Streching
Streching
3 min 30 sek, Umiarkowany
Dancer Stretch Extended
Dancer Stretch Extended
3 minuty, Umiarkowany
Splits
Splits
27 minuty, Umiarkowany
Split
Split
3 min 40 sek, Dla początkujących
Stretch
Stretch
6 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany 6 min  
Full Body   Wall
Push Up Variants

Push Up Variants

Umiarkowany 7 min  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

Umiarkowany 10 min  
Legs   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Dla początkujących 3 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe