Splits

Opis

A moderate workout to help improve your splits in 100 second intervals.

Powiązane treningi

Splits

2 min 54 sek, Dla początkujących

Split Stretches

25 minuty, Umiarkowany

Stretches For Splits

15 minuty, Umiarkowany

Split Up

20 min 30 sek, Intensywny

The Splits

1 min 55 sek, Umiarkowany

Splits

5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Leg/Splits Stretching

Dla początkujących

20 min

Bootie Workout

Dla początkujących

9 min

STRETCH!!!

Umiarkowany

22 min

Legs

Wall

Bat Wing Exercises

Dla początkujących

6 min

Arms

Splits

A moderate workout to help improve your splits in 100 second intervals.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Core Abs & Stretches

Leg/Splits Stretching

Bootie Workout

STRETCH!!!

Bat Wing Exercises

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+