Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Q's Quick Mix 2

Intensywny   8 minuty

Quinton Harmon
 		    Dodane przez Quinton Harmon
Q's Quick Mix 2
Opis

Alternate offensive front kicks across the floor. Hands up and snap those kicks.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Alternating Offensive Front Kicks
2 minuty
Rest
30 sekundy
Alternating Offensive Side Kicks
2 minuty
Rest
30 sekundy
Shadow Box And Block
2 minuty
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Quick Kicks
Quick Kicks
10 minuty, Intensywny
Kickboxer Quick Hell
Kickboxer Quick Hell
31 min 30 sek, Intensywny
O
O
10 minuty, Intensywny
Quick Kick
Quick Kick
35 min 20 sek, Umiarkowany
1111
1111
11 minuty,
Cool Training
Cool Training
8 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Q's Legs

Q's Legs

Intensywny 40 min  
Lower Body  
Q's Morning 1 2.0

Q's Morning 1 2.0

Umiarkowany 11 min  
Chest  
Q's Push Up Mix

Q's Push Up Mix

Umiarkowany 2 m 30 s  
Mountain Boy

Mountain Boy

Umiarkowany 16 min  
Legs   No Equipment
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe