Trening intensywny

Crazy Cardio

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Neenee H

Exercises

Seria 1: 2 rund

Jumping Jacks

1 minuta

Jog On The Spot

1 minuta

Rest

15 sekundy

Seal Jacks

1 minuta

Burpees

1 minuta

Push-Ups

35 sekundy

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

35 sekundy

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuta

Corpse

1 minuta

Powiązane treningi

16 min 35 sek, Intensywny

8 minuty, Intensywny

17 min 30 sek, Intensywny

Crazy Cardio Workout

Crazy Cardio Workout

21 minuty, Intensywny

Mikes Crazy Cardio

Mikes Crazy Cardio

10 min 20 sek, Umiarkowany

13 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ultimate Burn

Intensywny

3 m 30 s

President's Victory Workout

Intensywny

18 min

Full Body

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Standing Ab Abuse

Intensywny

19 min

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Hold Tight

Intensywny

7 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało