Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Crazy Cardio Workout

Intensywny   21 minuty

Briana Hauck
 		    Dodane przez Briana Hauck
Crazy Cardio Workout
Opis

A combination of cardio exercises all designed to keep your heart rate up and to keep you moving.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 30 sek
Butt Kickers
Butt Kickers
1 min 30 sek
Knee-Ups
1 min 30 sek
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
Shuffle punches
Shuffle punches
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
20 sekundy
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 sekundy
Step Ups
Step Ups
30 sekundy
Rest
Rest
20 sekundy

Seria 3: 2 rund
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Rest
Rest
20 sekundy

Powiązane treningi

Crazy Cardio
Crazy Cardio
16 min 35 sek, Intensywny
Cardio Crazy
Cardio Crazy
17 min 30 sek, Intensywny
Crazy Cardio
Crazy Cardio
8 minuty, Intensywny
Quick Cardio Workout
Quick Cardio Workout
12 min 15 sek, Umiarkowany
Killer Cardio
Killer Cardio
13 minuty, Umiarkowany
Perfect Cardio
Perfect Cardio
18 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

Intensywny 10 min  
Lower Body   Wall
Beautiful Booty

Beautiful Booty

Intensywny 19 min  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe