Pobierz w App Store
Tagi

Opis

A mix of multiple cardio workouts to get your heart pumping!


Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
55 sekundy
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
45 sekundy
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
55 sekundy

Seria 2: 1 runda
Run
Run
2 minuty
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Suicides
Suicides
3 minuty

Seria 3: 1 runda
Rapid Punches
Rapid Punches
2 minuty
Suicides
Suicides
4 minuty


Powiązane treningi

Crazy Cardio
14 min 50 sek, Intensywny
Crazy Cardio Workout
21 minuty, Intensywny
Cardio Crazy
17 min 30 sek, Intensywny
Crazy Cardio
8 minuty, Intensywny
Killer Cardio
13 minuty, Umiarkowany
Intense Cardio
9 min 30 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów