Absolute Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Purely Abs

13 min 30 sek,

Abs

6 min 45 sek, Intensywny

Absolute Abs

7 minuty, Intensywny

Abs

7 min 30 sek, Dla początkujących

Total Abs

4 minuty, Dla początkujących

Just Abs

15 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Arm Yoga

Umiarkowany

9 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Back Yoga Essentials

Dla początkujących

6 min

Yoga

Exercise Mat

fourABS

Dla początkujących

10 min

Core

No Equipment

Daily Yoga for Back Pain

Dla początkujących

8 min

Yoga

Cycling 5 min

Intensywny

5 min

Legs

Cardio Machine

Energize - Long version

Umiarkowany

30 min

Shoulders

Chair

Absolute Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Strong Arm Yoga

Lower Back Yoga Essentials

fourABS

Daily Yoga for Back Pain

Cycling 5 min

Energize - Long version

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+