Energize - Long version

My longer version of Energize. All that is needed is some space to move and a yoga mat. A workout to boost metabolism and be done when there is some time over between the more serious workouts. Divided into four sections: the first for the whole body, the second for arms, the third for the legs, and the fourth for cooling down and stretch.

Powiązane treningi

4 Min Energizer 💥❤💥

3 min 54 sek, Umiarkowany

Зарядка

10 minuty, Dla początkujących

Warm Up

4 min 10 sek, Umiarkowany

Work From Home

5 min 20 sek, Umiarkowany

Empowered! Basics

16 min 40 sek, Dla początkujących

Full Body Warm Up

12 min 10 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących