My Ab

Opis

My ab workout

Powiązane treningi

Abs

4 minuty, Dla początkujących

My Abs

6 min 55 sek, Umiarkowany

Ab Delight

10 minuty, Umiarkowany

My 8min Abs

8 minuty, Umiarkowany

My Ab Workout

10 minuty,

Quick Abs

10 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Abs!

Dla początkujących

26 min

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Everyday

Dla początkujących

29 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

My Ab

My ab workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Abs!

Stretchy-Time

Beat-the-Heat At Home

Everyday

Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+