Hell

Intensywny Duration 1 h 5 m

Dodane przez Josh Hough

Opis

Marine doveloped pt to make every muscle in your body scream

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 Mile Run

5 minuty

150 Push Ups

2 minuty

200 Situps

2 minuty

300 Bicicles

3 minuty

100 Squats

2 minuty

100 Diamond Pushups

2 minuty

50 Eight Count Bodybuilders

2 minuty

Rest

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

2 Mile Run

13 minuty

200 Pushups

5 minuty

300 Situps

5 minuty

400 Bicicles

6 minuty

200 Squats

5 minuty

200 Diamond Pushups

5 minuty

100 8 Count Bodybuilders

5 minuty

Rest

2 minuty

Powiązane treningi

Hell

1 godz. 12 min 30 sek, Intensywny

Hell

57 min 30 sek, Intensywny

Two

21 minuty, Intensywny

Death

2 godz. 15 min, Intensywny

Workout

18 minuty, Intensywny

Military Training

19 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1000 Calorie Workout

Intensywny

36 min

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Cardio 10, 20, 30

Intensywny

30 min

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Total 10 Body

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Hell

Marine doveloped pt to make every muscle in your body scream

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

1000 Calorie Workout

Wicked Wall Workout

Cardio 10, 20, 30

Glutes on Fire

Total 10 Body

Push HIIT Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+