Trening umiarkowany

weght lost

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Aldo Zavala

Opis

thlhis workout will help you loose weght

Exercises

Seria 1: 2 rund

Star Jumps

1 minuta

Sit-Ups

2 minuty

Squats

1 minuta

Powiązane treningi

Let's Loose weight

Let's Loose weight

7 minuty, Umiarkowany

6 min 40 sek, Intensywny

4 minuty, Dla początkujących

1 godz. 2 min 30 sek, Dla początkujących

4 min 30 sek, Umiarkowany

Weight Loss Workout

Weight Loss Workout

1 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Awesome Abs

Umiarkowany

36 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Getting ready

Umiarkowany

4 min

Beginner Weight Lost Workout

Umiarkowany

8 min

Full Body

Free Your Hips

Dla początkujących

9 min

Yoga

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało