Work Warm Up

Powiązane treningi

Warm Up

5 minuty, Dla początkujących

Warm Up

1 min 40 sek, Dla początkujących

Warm-Up

2 min 25 sek, Dla początkujących

Warm Up

2 min 45 sek, Umiarkowany

Warm Up

2 minuty, Dla początkujących

Warm Up

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Exercise Ball

3 min

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Dumbbells

Multi-Plank Challenge

Intensywny

6 min

Core

Exercise Mat

Standing Exercises

Dla początkujących

4 min

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Work Warm Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Exercise Ball

Smart Dumbbell Class Act

Sexy Swinging Dumbbells

Multi-Plank Challenge

Standing Exercises

Plankster Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+