Complete Abs

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Let's get abs!

Powiązane treningi

Abs

11 minuty, Umiarkowany

Abs

12 minuty, Umiarkowany

Sore Abs

17 min 10 sek, Umiarkowany

Abs

12 minuty, Umiarkowany

Killer Abs

3 min 40 sek,

Abs. Now.

6 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Umiarkowany

18 min

Core

Exercise Mat

Quick Arm

Umiarkowany

4 min

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Belly Fat Killer Workout

Intensywny

4 m 30 s

Quick Mountaineer

Dla początkujących

8 min

Legs

No Equipment

Morning Flex

Dla początkujących

10 min

Back

Kettlebells

Complete Abs

Let's get abs!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Whole Belly Blast

Quick Arm

Scientific 7-Minute Workout

Belly Fat Killer Workout

Quick Mountaineer

Morning Flex

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+