Quick Workout

Powiązane treningi

Quick Workout

6 min 18 sek, Umiarkowany

Daily Workout

6 min 10 sek, Umiarkowany

Quick Workout

10 min 45 sek, Umiarkowany

Quick 3

4 min 50 sek, Dla początkujących

Friday Workout

10 minuty, Umiarkowany

Quick Workout

11 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Everyday Workout

Dla początkujących

12 min

Glutes

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

5 Min Chair Workout

Umiarkowany

5 min

Core

Chair

Fysiotherapie Knie Revalidatie

Dla początkujących

30 min

Legs

Barbell, Wall

Quick Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Bubble Butt

Everyday Workout

3 Min Core Challenge

5 Min Chair Workout

Fysiotherapie Knie Revalidatie

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+