Daily Workout

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Kyle Hahn

Opis

Quick workout to keep in shape!

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jumping Jacks

30 sekundy

Rest

7 sekundy

Crunches

30 sekundy

Rest

7 sekundy

Powiązane treningi

Friday Workout

10 minuty, Umiarkowany

Work Out

4 min 45 sek, Dla początkujących

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sek, Umiarkowany

Daily Workout #5

45 minuty, Intensywny

7-Minute Workout

8 min 30 sek, Umiarkowany

My Workout

17 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Obama Presidents Day Fitness Fun

Dla początkujących

5 min

Killer Bod, Brah!

Umiarkowany

16 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie B

Dla początkujących

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie C

Dla początkujących

7 min

Shoulders

No Equipment

Daily Workout

Quick workout to keep in shape!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Obama Presidents Day Fitness Fun

Killer Bod, Brah!

Drop & give me 20!

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie C

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+