Everyday Workout

Tagi

Treningi na pośladki

Opis

Rug, buik, heupen, billen, benen. 💪

Powiązane treningi

Quick Workout

5 min 30 sek, Umiarkowany

Full Body

11 min 48 sek, Dla początkujących

Everyday Workout

6 minuty, Umiarkowany

Sunday Wrkout

2 minuty, Dla początkujących

Exercice 👌

12 min 30 sek, Umiarkowany

Back To The Basics

32 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Workout

Dla początkujących

7 min

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

5 Min Chair Workout

Umiarkowany

5 min

Core

Chair

Fysiotherapie Knie Revalidatie

Dla początkujących

30 min

Legs

Barbell, Wall

Everyday Workout

Rug, buik, heupen, billen, benen. 💪

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quick Workout

Plankster Challenge

Bubble Butt

3 Min Core Challenge

5 Min Chair Workout

Fysiotherapie Knie Revalidatie

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+