18-miles

Intensywny Duration 3 godziny

Dodane przez Nikkilyn D

Opis

Run

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Jog

5 minuty

Run at a Steady Pace

2 godz. 50 min

Cool Down Jogging

5 minuty

Powiązane treningi

Mileage

40 minuty, Umiarkowany

Daily Run

40 minuty, Umiarkowany

Running

53 minuty, Umiarkowany

Running

31 minuty, Umiarkowany

My Run

29 minuty, Umiarkowany

Beginning Running

31 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

After Run

Umiarkowany

3 m 30 s

Beachbitch!

Umiarkowany

12 min

Marathon Training Warmup

Umiarkowany

15 min

🚲Pedal Your ASS OFF!!🚲 (Kristie)

Intensywny

1 h 10 m

Spring Forward Warmup

Umiarkowany

8 min

Lower Body

No Equipment

Lucky Leggy Lower

Intensywny

25 min

Lower Body

Exercise Mat

18-miles

Run

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

After Run

Beachbitch!

Marathon Training Warmup

🚲Pedal Your ASS OFF!!🚲 (Kristie)

Spring Forward Warmup

Lucky Leggy Lower

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+