Energize

A short workout for the whole body to boost the metabolism, and improve flexibility and coordination. No equipment needed, just a little space to do the last three exercises. This is a workout I do when I have some spare time every day, a great way to do some exercising in between the more serious workouts.

Powiązane treningi

Short & Simple

13 min 43 sek, Dla początkujących

You Can

6 min 20 sek, Dla początkujących

Warm Up

3 min 25 sek, Dla początkujących

Short Warm up

6 minuty, Umiarkowany

Daily Home

10 min 30 sek, Dla początkujących

Warm Up

9 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących