Trening intensywny

Intense Abs

Intensywny Duration 5 minuty

Dodane przez Kayleigh Hibbard

Opis

Get your abs toned. Just 5 minutes!

Exercises

Seria 1: 1 runda

90-90 Crunches

1 minuta

Down Unders

1 min 5 sek

Sit-Ups

2 minuty

Jumping Lunges

1 minuta

Powiązane treningi

11 min 40 sek, Intensywny

6 min 10 sek, Intensywny

40 min 30 sek, Intensywny

10 minuty, Intensywny

18 min 10 sek, Intensywny

5 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Summer Mobility Moves

Dla początkujących

15 min

Full Body

Exercise Mat

Sexy Leg Workout

Umiarkowany

13 min

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

The Survivor

Intensywny

23 min

Full Body

No Equipment

Agility Ability

Dla początkujących

7 min

Legs

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało