Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Intense Abs

Intensywny   41 minuty

Feorgy Jacob
 		    Dodane przez Feorgy Jacob
Intense Abs
Opis

A workout that will give you the abs pro athlethes wish they had.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Crunches
Crunches
1 min 30 sek
Rest
Rest
30 sekundy
Crunches
Crunches
1 min 30 sek
Rest
Rest
30 sekundy
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 min 30 sek
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 min 30 sek
Rest
Rest
45 sekundy
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuty
Rest
Rest
30 sekundy
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 min 30 sek
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

Intense Abs
Intense Abs
11 min 40 sek, Intensywny
Intense Abs
Intense Abs
12 minuty, Intensywny
Abs Workout
Abs Workout
5 min 30 sek, Intensywny
6 Minute Abs
6 Minute Abs
7 minuty, Intensywny
Intense abs
Intense abs
7 min 35 sek, Intensywny
8 Minute Abs
8 Minute Abs
8 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Blasting Day 1-3-5

Fat Blasting Day 1-3-5

Intensywny 58 min  
Cardio Extreme

Cardio Extreme

Intensywny 50 min  
Work It Till It Hurts ~ Booty

Work It Till It Hurts ~ Booty

Intensywny 46 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Intensywny 47 min  
Legs  
ass️

ass❤️👍

Intensywny 30 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebell, BOSU, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe