Pullups Day 4

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Oleg Pervyshov

Opis

Pull ups

Exercises

Seria 1: 1 runda

3 pull ups

20 sekundy

Rest

1 minuta

4 pull ups

20 sekundy

Rest

1 minuta

3 pull ups

20 sekundy

Rest

1 minuta

3 pull ups

20 sekundy

Rest

1 minuta

4 pull ups

20 sekundy

Powiązane treningi

Pull Ups

3 min 40 sek, Umiarkowany

Pullups

3 minuty, Intensywny

Pull-ups

5 min 15 sek, Umiarkowany

Pull-ups

3 min 30 sek, Dla początkujących

Pull Ups

4 min 41 sek, Intensywny

Pull Ups

4 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Elite Abs

Intensywny

11 min

Core

Leg Circuit

Intensywny

31 min

Stress Free

Umiarkowany

16 min

Legs

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Pullups Day 4

Pull ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Fast Pedal to the Metal

Elite Abs

Leg Circuit

Stress Free

Amazing Abs Attack

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+