Run 5K

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Abhishek Awasthi

Opis

Run for 5Km try to complete in 30 minutes

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Run at a Steady Pace

22 minuty

Seria 3: 1 runda

Jog

3 minuty

Powiązane treningi

2 godz. 35 min, Umiarkowany

Classic 5k

28 minuty, Umiarkowany

Just Run

30 minuty, Dla początkujących

Run

10 minuty, Umiarkowany

Training for 5k

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Fast Run Intervals

39 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walk Around The Block

Dla początkujących

30 min

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Post Run Stretch

Dla początkujących

5 min

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

30 Day Squat Challenge (EK)

Dla początkujących

3 min

Full Body Yoga

Intensywny

29 min

Yoga

Run 5K

Run for 5Km try to complete in 30 minutes

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walk Around The Block

Quick Cardio Crunch

Post Run Stretch

Core the Pilates Way

30 Day Squat Challenge (EK)

Full Body Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+