Trening członka

Fast Run Intervals

Duration 39 minuty

Dodane przez Keegan Linton

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run

5 minuty

Seria 2: 4 rund

Run 1 Mile

7 min 30 sek

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

27 minuty, Intensywny

25 minuty, Intensywny

Running Intervals

Running Intervals

40 minuty, Umiarkowany

35 minuty, Umiarkowany

40 minuty, Umiarkowany

19 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Light Weight Chest And Back

Intensywny

30 min

Shoulders

Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Bicep And Triceps

Intensywny

24 min

Arms

Dumbbells

Light Leg Day

Intensywny

50 min

Lower Body

Exercise Machine

Shoulders And Back

Intensywny

36 min

Shoulders

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Running

Intensywny

25 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało