Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

MMA Push Up Set

Intensywny   7 minuty

Michael Moritz
 		    Dodane przez Michael Moritz
MMA Push Up Set
Opis

Complete as many as you can.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
15 sekundy
Off Set Push Up Left Hand
15 sekundy
Off Set Push Up Right Hand
15 sekundy
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 sekundy
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 sekundy
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 sekundy
Elbow Out Push-Ups
Elbow Out Push-Ups
15 sekundy
Hindu Push-Ups
Hindu Push-Ups
15 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 sekundy
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 sekundy
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
15 sekundy
Rest
30 sekundy
Spiderman Push Up MMA
Spiderman Push Up MMA
15 sekundy
Grasshopper Push-Ups
Grasshopper Push-Ups
15 sekundy
T Up Push-Ups
T Up Push-Ups
15 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
T Ups To Tricep Dips
T Ups To Tricep Dips
45 sekundy
Rest
30 sekundy
Supermans Push Ups
Supermans Push Ups
15 sekundy
Superman Diamond Push Ups
Superman Diamond Push Ups
15 sekundy

Powiązane treningi

Just Push-ups
Just Push-ups
14 min 30 sek, Umiarkowany
Pushing hard(V U)
Pushing hard(V U)
8 min 1 sek, Intensywny
Mega Push Ups
Mega Push Ups
6 minuty, Umiarkowany
Pushups
Pushups
13 minuty, Intensywny
Push-ups +
Push-ups +
18 min 30 sek, Intensywny
Pushups
Pushups
9 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Arms And Abs- Building Body Mass

Arms And Abs- Building Body Mass

Umiarkowany 14 min  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe