Ab Workout

Intensywny Duration 12 minuty

Dodane przez Haven Roper

Opis

:)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-Ups

5 minuty

Workout

1 minuta

Workout

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Sit Ups

5 minuty

Powiązane treningi

Ab Workout

6 minuty, Umiarkowany

Abs Workout

9 minuty, Umiarkowany

Ab Workout

6 min 5 sek,

Ab Workout

2 godziny, Intensywny

Ab Workout

6 minuty, Umiarkowany

Abs Workout

2 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab Workout

Intensywny

2 godziny

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Abb Workout

Intensywny

13 godziny

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Ab Workout

:)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ab Workout

Core Abs & Stretches

Autumn Abs

Fresh Chops & Hops

Abb Workout

6 Pack Belly Blaster

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+