Shred 1

Powiązane treningi

Shred

50 minuty, Intensywny

Shred - Workout 2

13 minuty, Umiarkowany

Shred

18 min 40 sek, Intensywny

Shredded

6 min 5 sek, Intensywny

Shred7

14 min 20 sek,

15 min shred

15 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Weights Circuit Program

Umiarkowany

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Abs, Arms And Legs

Umiarkowany

19 min

Wicked Weights

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Shred 1

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Weights Circuit Program

Abs, Arms And Legs

Wicked Weights

Simple Yoga Stretches

The Strength Train

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+