Trening intensywny

macho man

Intensywny Duration 21 minuty

Dodane przez Marko K.

Powiązane treningi

2 min 45 sek, Intensywny

15 min 50 sek, Dla początkujących

8 min 15 sek, Intensywny

13 minuty, Umiarkowany

15 min 50 sek, Umiarkowany

12 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Killer

Intensywny

25 min

Arms And Core

Intensywny

38 min

The Plank Challenge

Intensywny

12 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Body building

Intensywny

23 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało