Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 5 rund
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuta
Leg Ups
1 minuta


Powiązane treningi

Killer
18 minuty, Umiarkowany
Killer
1 min 20 sek, Umiarkowany
Challenge
30 minuty, Umiarkowany
Workout
18 minuty, Intensywny
2
4 minuty, Dla początkujących
A
5 min 55 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Dirty 30!

Dirty 30!

Intensywny 20 min  
Voltron

Voltron

Intensywny 35 min  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Killer

Killer

Intensywny 14 min  

Kategorie treningów