Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Voltron

Intensywny   35 minuty

Kevin Rountree
 		    Dodane przez Kevin Rountree
Voltron
Opis

Total body

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Burpees
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuta
Rest
Rest
1 min 30 sek
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Bow Pose
Bow Pose
30 sekundy

Powiązane treningi

Work Out
Work Out
5 min 13 sek, Umiarkowany
Workout
Workout
7 minuty, Umiarkowany
Hero Training
Hero Training
25 min 10 sek, Intensywny
Up
Up
31 minuty, Umiarkowany
Body
Body
8 min 35 sek, Umiarkowany
Intensity
Intensity
13 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Umiarkowany 16 min  
Core   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny 34 min  
Full Body  
Arms And Core

Arms And Core

Intensywny 38 min  
Full-body drainer

Full-body drainer

Intensywny 35 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe