Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Voltron

Intensywny   35 minuty

Kevin Rountree
 		    Dodane przez Kevin Rountree
Voltron
Opis

Total body

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Burpees
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuta
Rest
Rest
1 min 30 sek
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Bow Pose
Bow Pose
30 sekundy

Powiązane treningi

Full Body
Full Body
11 min 15 sek, Intensywny
Test
Test
8 minuty, Dla początkujących
1st
1st
7 minuty, Dla początkujących
Workout
Workout
7 minuty, Umiarkowany
Hero Training
Hero Training
25 min 10 sek, Intensywny
Monday
Monday
8 min 55 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany 32 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Umiarkowany 16 min  
Core   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intensywny 10 min  
Lower Body   Wall
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Intensywny 36 min  
The A-Team

The A-Team

Intensywny 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe