Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Voltron

Intensywny   35 minuty

Kevin Rountree
 		    Dodane przez Kevin Rountree
Voltron
Opis

Total body

Exercises

Seria 1: 2 rund
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Burpees
Burpees
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuta
Rest
Rest
1 min 30 sek
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Bow Pose
Bow Pose
30 sekundy

Powiązane treningi

Test
Test
8 minuty, Dla początkujących
Hiit
Hiit
17 min 30 sek, Intensywny
Body
Body
8 min 35 sek, Umiarkowany
D
D
24 min 50 sek, Umiarkowany
Beste
Beste
9 minuty, Dla początkujących
Basic Total Body
Basic Total Body
16 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Umiarkowany 16 min  
Core   Exercise Mat
AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intensywny 25 min  
Core   Exercise Mat
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny 34 min  
Full Body  
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Crossfit challenge

Crossfit challenge

Intensywny 36 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intensywny 41 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe