Flat Abs

Umiarkowany Duration 2 minuty

Dodane przez Lenie G

Opis

Get rid of fat belly!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Plank

1 minuta

Sit Up

1 minuta

Powiązane treningi

Flat Abs Workout

6 min 50 sek, Umiarkowany

fat burner

2 minuty, Intensywny

Flatten Your Belly

4 min 30 sek, Intensywny

Flat Abs

6 min 53 sek, Dla początkujących

Get Flat, Sexy Abs

12 minuty, Umiarkowany

Flat Abs Program Only

12 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1

Intensywny

60 sek

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

Flat Abs

Get rid of fat belly!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

1

Stretchy-Time

The Strength Train

Amazing Abs Attack

Brazilian Booty

FAB abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+