Interval running

Umiarkowany Duration 15 minuty

Dodane przez Michael Trudeau

Opis

Interval running

Exercises

Seria 1: 10 rund

Walk

1 minuta

Run

30 sekundy

Powiązane treningi

Interval Running

25 minuty, Umiarkowany

Interval run

10 minuty, Umiarkowany

Running Intervals

40 minuty, Umiarkowany

Interval Run

50 minuty, Umiarkowany

Run Interval

5 minuty,

Running Intervals

24 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretches.

Dla początkujących

5 min

Getting My Mind Right

Dla początkujących

8 min

Bum

Umiarkowany

7 min

Show Some Love To The Handles

Intensywny

11 min

Core

Dumbbells

Abs With Dumbbells

Intensywny

13 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Arm Day With Dumbbells

Intensywny

16 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Interval running

Interval running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Stretches.

Getting My Mind Right

Bum

Show Some Love To The Handles

Abs With Dumbbells

Arm Day With Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+