Quick Body

Intensywny Duration 24 minuty

Dodane przez G P.

Powiązane treningi

Total Body

20 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body

27 minuty, Umiarkowany

Full Body

34 minuty, Umiarkowany

A1 Basic

20 min 15 sek,

Quick Body Pump

7 minuty, Umiarkowany

Anywhere Workout

7 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x Remix

Intensywny

38 min

Half-Time Full-Body

Umiarkowany

30 min

Full Body

Dumbbells

20x13 Full Body Test

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Exercise Mat

HIIT 3

Intensywny

32 min

Strong Inner Warrior

Intensywny

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Cardio Blaster

Intensywny

34 min

Quick Body

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x Remix

Half-Time Full-Body

20x13 Full Body Test

HIIT 3

Strong Inner Warrior

Cardio Blaster

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+