Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Abs 
23 min 50 sek, Umiarkowany
Abs 1
10 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
5 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
4 min 15 sek, Umiarkowany
Abs
21 minuty, Intensywny
Abs
3 min 45 sek, Umiarkowany


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Pullups

Pullups

Intensywny 3 min  
Afterburner

Afterburner

Umiarkowany 4 min  
Move Your Body!!

Move Your Body!!

Umiarkowany 4 m 30 s  
Lean Arms Pyramid

Lean Arms Pyramid

Umiarkowany 6 min  
Easy Body Build up

Easy Body Build up

Umiarkowany 4 m 30 s  

Kategorie treningów