Trening umiarkowany

Butt

Umiarkowany Duration 2 h 15 m

Dodane przez Christopher Mann

Opis

Butt work out

Exercises

Seria 1: 3 rund

Butt Lifts

15 minuty

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

15 minuty

Butt Kickers

15 minuty

Powiązane treningi

4 minuty, Umiarkowany

25 minuty, Intensywny

6 minuty, Intensywny

22 minuty, Dla początkujących

5 min 40 sek, Dla początkujących

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Butt

Intensywny

6 min

Exotic Brazillian Bod

Intensywny

56 min

Turkey Takeout

Umiarkowany

17 min

Legs

No Equipment

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intensywny

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The Butt

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało