Upper Body

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

abs, lats & shoulders Seal Pushups Pulse Row Alternating Bring Backs

Powiązane treningi

Upper Body

12 minuty, Umiarkowany

Upper Body

6 min 56 sek, Intensywny

Upper Body

12 min 40 sek, Umiarkowany

Upper Body

6 min 30 sek, Umiarkowany

Upper body

13 min 4 sek, Umiarkowany

Upper Body

16 min 18 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

All In One Workout. Do It And Lose It.

Umiarkowany

25 min

Womens Problem Area Blast

Umiarkowany

13 min

Fast Track Abs

Intensywny

15 min

Top-to-Bottom

Umiarkowany

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Dumbell Curcuit Training

Intensywny

17 min

Full Body

Dumbbells

Ready, Set, Go!

Umiarkowany

15 min

Full Body

Dumbbells

Upper Body

abs, lats & shoulders Seal Pushups Pulse Row Alternating Bring Backs

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

All In One Workout. Do It And Lose It.

Womens Problem Area Blast

Fast Track Abs

Top-to-Bottom

Dumbell Curcuit Training

Ready, Set, Go!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+