Chest

Intensywny Duration 14 minuty

Dodane przez Jasper V Hofwegen

Opis

Go hard or go home!

Exercises

Seria 1: 2 rund

Push-Ups

1 minuta

Bench Press

1 minuta

Dumbbell Fly

1 minuta

Bench Press

1 minuta

Clapping Push-ups

1 minuta

Push-ups on BOSU

1 minuta

Max Rep Push-Ups

1 minuta

Powiązane treningi

Chest

16 minuty, Intensywny

Chest

5 minuty, Intensywny

Chest

54 minuty, Intensywny

Chest

1 godzina, Umiarkowany

Chest

4 min 45 sek, Umiarkowany

Chest

31 min 20 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

The Michael Pittman

Intensywny

16 min

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Heavy Lifts: Bench Press

Intensywny

16 min

❇LET'S FINISH THESE SQUATS❇*Sk

Intensywny

12 min

Legs

Barbells

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Chest

Go hard or go home!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Power Challenge

The Michael Pittman

Autumn Abs

Heavy Lifts: Bench Press

❇LET'S FINISH THESE SQUATS❇*Sk

All-Out Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+