Weekend

Powiązane treningi

Push-ups

6 min 40 sek, Intensywny

Quick Workout

5 min 46 sek, Umiarkowany

Monday

5 min 20 sek, Dla początkujących

6 min 10 sek, Dla początkujących

Starter

16 min 10 sek, Umiarkowany

Casual

2 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany

12 min

Legs

Stationary Bike

Stretchy-Time

Dla początkujących

10 min

Shoulders

Exercise Mat

The Globetrotter Bod

Umiarkowany

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Ab Workout

Dla początkujących

10 min

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

8 Minutes Abs

Intensywny

8 min

Weekend

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

Stretchy-Time

The Globetrotter Bod

Ab Workout

Power Challenge

8 Minutes Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+